12月4日下午, 宜城成校联合无锡成人教育协会在岳堤社区举办了“中医养生进社区”中老年人养生健康讲座。讲座由全国执业中药师培训专家、无锡成人教育协会培训中心主任顾英姿老师主讲，为社区老年人普及健康保健知识，共有40多位中老年社区居民参加了讲座。

讲座上，顾老师从中医养生理念入手，向大家介绍了中医养生知识，介绍了日常饮食方面的注意事项，以及一些比较实用的食补药方，提醒大家要科学膳食。接着又讲解了中医穴位疗法的原理，及一些常见病的穴位治疗功效和按摩保健方式。说到穴位按摩时，顾老师还现场示范带领大家一起找准穴位，老年人们纷纷在座位上学起老师的按摩动作，现场响起一片健康欢乐的捶打乐，气氛非常活跃。讲座结束后，顾老师现场教学，为居民拍打经络，许多居民咨询健康方面的问题，都一一得到了顾老师的细心解答。

通过此次中医养身进社区讲座，使居民们对中老年人养生健康知识有了更多的了解，为今后的生活提供了科学、健康的指导，同时帮助他们树立起了科学、正确的健康意识，深受中老年人的欢迎。

               （宜城街道社区教育中心 周桃）