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中医养生进龙西,居民体验很受益
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中医养生进龙西,居民体验很受益
成教动态 加入时间:2020-12-13 20:37:56 来源:cjliu 访问量:126



为了普及传统中医养生保健基础常识和健康养生调理保养方式方法,12月2日上午,梁溪区山北街道龙西社区在二楼活动室举办了“中医养生进社区,中老年人养生健康讲座”。讲座由全国执业中药师培训专家、中国民间中医药研究开发协会海派儿科推拿分会副会长、无锡成人教育协会培训中心主任顾英姿老师主讲,辖区内的50多位中老年社区居民聆听了讲座并体验了健康养生方式方法。

顾老师从普及中医养生理念入手,向大家介绍了中医养生知识,介绍了日常饮食方面的注意事项和比较实用的食补药方。针对冬季多发高发的感冒等疾病,顾老师在帮助大家找到各自身体上都具有的“合谷穴、足三里和涌泉穴”等重点穴位的同时,还简要介绍了各种穴位的独特作用,并耐心细致地指导在场老年朋友学会了经络拍打方法。在顾老师耐心细致地指导下,老年人们纷纷在座位上模仿顾老师的按摩动作动了起来,并相互交流感觉、感受和成效,互相取长补短,现场气氛非常活跃。

此次“中医养生进社区”活动,点燃了社区居民们对身心健康-养生保健-运动锻炼的热情和激情,深受中老年人的欢迎。

 

            (梁溪区山北街道社区教育中心  顾博一)

 

 
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